食物酵素搭配正确饮食 燃脂更高效!
时间:2016-05-10 16:52 | 来源:红洋坊

  食物酵素搭配正确饮食 燃脂更高效

  营养又高效的酵素减肥方法让不少MM着迷,总想多多摄取酵素。酵素减肥营养又高效,已经受到越来越多爱美MM的

  推崇。但你知道如何利用食物当中的酵素减肥吗?今天红洋坊美容师为您介绍“酵素食物搭配法”,通过简单搭配便能

  消耗多余体脂,吃成易瘦体质哦!

食物酵素搭配正确饮食 燃脂更高效!

  ■必须背起来的食物搭配法

  (1)肉类

  凤梨・奇异果・木瓜中含有蛋白质分解酵素,能够减轻胃的负担。牛排停留在胃的时间,平均为4小时,所以会消

  耗很多消化酵素。为了不要影响代谢,记得多补充食物酵素吧!

  (2)油炸物

  纳豆・起司・味增・泡菜等发酵食品含有能分解脂肪的酵素脂解脢,能帮助消耗脂肪转换成肌肉。

  3)碳水化合物

  萝卜・山芋・高丽菜中的淀粉酵素分解淀粉效果较好。只要细嚼慢咽,唾液就能促进淀粉酵素分泌。

  酵素减肥的原理:

  1:食物酵素补充了消化酵素的分量,令代谢酵素的生成量增加,间接地提高了体内的新陈代谢机能,令易胖体质

  慢慢改善成易瘦体质。

  2:血液循环也得到了刺激,活肤养颜。同时,酵素具有分解蛋白质与色素的能力,将老旧废物与活性氧赶出体外

  ,增强排毒能力。

  3:食物酵素充当消化酵素的分量,令体内机能正常运作的同时不会消耗多余的能量,消除疲劳,让你更有体力去

  进行各种运动减肥,饮食与运动相结合,自然瘦得更快啦!

  食物当中的酵素含量毕竟有限,如果你想摄取更多,就意味着要吃下更多的食物,这是一个矛盾,现在,红洋坊美

  容师给您引荐一款来自宝岛台湾的减肥酵素-轻之乐柠檬酵素,相比较普通的酵素,这款瘦身酵素添加了令减肥的
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