按哪个穴位能减肥 耳穴减肥法
时间:2015-08-17 10:32 | 来源:红洋坊

  按哪个穴位能减肥,穴位按摩是祖传的保健瘦身秘籍,如果你想尽快达到瘦身的目的,利用穴位按摩的方法也是不错的选择哦,很多人知道按摩能起到放松的功效。可是按摩怎么会起到减肥的作用?怎么按摩才会有减肥的效果?红洋坊甲级美容师为想通过按摩的减肥的MM们引荐按摩的减肥方法,帮助大家健康减肥。

按哪个穴位能减肥 耳穴减肥法

  人的耳朵上有很多穴位,与脏腑经络有着密切的关系。通过按摩刺激相应的穴位,可以达到对应的治疗效果。

  1、控制饥饿

  用食指指腹轻轻按压耳朵的饥饿点,大约持续一分钟。人之所以知道饿,是由于肠胃向下丘脑发出饥饿的信号,使人产生进食的欲望,下丘脑是控制食欲的,当按压刺激饥饿点时,能够阻止饥饿信号的传递,从而有效控制饥饿。

  2、产生饱足感

  耳朵的内分泌穴位具有增加饱腹感的作用,用手指分别轻轻敲打左右耳朵的内分泌穴位各60下左右。

  3、避免压力下进食

  有时候人出现压力时,就会想到吃东西,在这种情况下就会很容易摄入过多的热量而使身体长胖,因此可以通过刺激左右耳朵的神门穴,可以舒缓紧张的神经,放松刺激食欲的自主神经。用拇指与食指分别捏紧左右耳朵的神门穴位各1分钟。

  4、减少脂肪堆积在腹部

  耳朵的胃点穴,具有促进胃肠蠕动、助消化、缓解腹胀等功能,用小拇指轻轻敲打左右耳朵的胃点穴各60下左右,可以有效阻止脂肪积聚在腹部。

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