两款西红柿食谱,减肥又美味
时间:2015-05-12 15:50 | 来源:红洋坊
  到了夏天,油腻的食物开始越来越不受待见了,我们越来越喜欢吃清淡的食物。西红柿美味清爽又可以减肥,在夏季受到MM的热捧。下面海口红洋坊美容师为你引荐两款西红柿食谱:
两款西红柿食谱,减肥又美味
  一、 西红柿海鲜汤
  如果以为西红柿只能与鸡蛋做番茄蛋汤的话,那就简直太没创意了,西红柿海鲜汤味道鲜美,热量低,很适合减肥期间来喝。
  材料:西红柿两个,大虾两三只,洋葱半个
  做法:把西红柿放到榨汁机中榨汁,在锅中放入三碗水煮沸,然后倒入西红柿汁和切好的洋葱,之后改小火煮十分钟,再将虾放入锅中,开大火煮沸,放入盐等调味料,之后起锅即可。
  二、 腌西红柿
  西红柿也能腌制吗?是的,你没有看错,腌制出来的西红柿味道更好,脂肪的含量也少,很适合减肥时食用哦。
  材料:西红柿三个
  做法:在加热的锅中倒入橄榄油,加入一勺蒜泥,半勺茴香,少量的辣椒粉,按照自己的口味倒入适量的糖和醋,待所有的材料完全融合在一起后,将切好的西红柿和调制好的酱汁混合后放入罐子里,在冰箱中冷冻四个小时即可食用。

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