6个快速有效瘦脸的小方法
时间:2015-02-05 14:43 | 来源:红洋坊
  肉肉的包子脸看起来很可爱,但是从学校步入社会包子脸太显小,有些MM想打扮的成 熟点,人家都会觉得很奇怪,为此,不少MM都在寻找瘦脸的方法。今天就为大家腿甲6个简 单有效地瘦脸方法,需要的你赶紧记下来吧。
 
6个快速有效瘦脸的小方法
 
  一、冷热交替敷脸
 
  方法:先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次。热冷敷脸的时间要以1:2 比例分配,至 少敷15分钟。
 
  原理:热冷交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸 部多余水分。
 
  提醒:热毛巾的温度要掌握好,不可太热。
 
  二、穴点按摩
 
  方法:以指腹按压眼眶周围,每个位置按压5秒钟,重复3次。
 
  原理:因为气血、经络等交错复杂的关系,在脸上、身上形成许多穴点,它们可以反映 出气血运行的顺畅与否,经常刺激按压这些穴点,可以改善脏腑功能,消除浮肿。
 
  三、喝黑咖啡
 
  方法:吃完早饭后,喝一杯纯黑咖啡,约30分钟到1小时后,就能看到脸部浮肿消失。
 
  原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用,因此能快速消除 脸部浮肿,对眼部浮肿效果尤佳。
 
  提醒:卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克,一杯黑咖啡从浓度大小方面计算, 约为50~100毫克,MM饮用时一定要控制好摄取量。
 
  四、吃东西要慢
 
  细嚼慢咽不仅是减肥的好方法,也是瘦脸的优选方法之一。牙齿的咬合还会使整个口腔 的肌肉活动起来,不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形,甚至会使腮帮变得特别突出 ,这样即使吃得再少,也还是让你的脸无法瘦下来哦!所以,很好是每一口食物都细嚼25下 左右,这样会慢慢地让你的脸形更加标致立体呢!
 
  五、增加钾质的摄入
 
  钾质可以促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题,是 小脸美人的重要营养需求。另外,高纤维的海藻类、豆类以及蔬果类食物都是小脸美人的必 要食物摄入哦!
 
  六、经期瘦脸按摩
 
  把握经期的黄金时段来减肥最能看到瘦身的功效,而经期瘦脸也是有效的哦!经期是 最适合做瘦脸按摩的,因为血液循环流畅,按摩也就会很轻松达到想要的效果咯!顺着鼻翼 到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起,用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按 摩10~20次,经常这样做就可以改变那个地方的轮廓,对于塑造完美的小脸美人非常有效。

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