精油瘦身需注意
时间:2014-12-23 11:00 | 来源:红洋坊
  精油是现在爱美女士的必备品,因为精油不仅具美容作用,还能够缓解疲劳、舒缓心情,但是你知道吗?精油其实还可以用来瘦身哦。但是精油廋身需要注意以下6点,不然很难达到瘦身效果。
精油瘦身需注意
 
  首先我们要选对精油,不然就很难达到瘦身的效果哦。消费者在选购瘦身精油前,要看看瘦身精油配方,从某种程度来说瘦身精油配方决定了瘦身效果。
 
  在天然植物单方精油中具有瘦身效果的植物精油有不少,杜松精油、葡萄柚精油、柠檬精油、胡萝卜籽精油、丝柏精油、蓝甘菊精油等都是具有显著瘦身效果的植物精油,但每种植物精油的瘦身针对性却不同。
 
  1、使用方式:
 
  要让瘦身精油中的有效成分深入作用于皮下脂肪层,每周至少一至两次在身体局部涂擦,同时作局部按摩,促进血液循环,使之渗入皮肤角质层,如果能在使用前在想要部位先按摩发热则更有效。小编建议每天使用一至两次,在每次沐浴后使用更佳。
 
  2、使用感觉:
 
  一般来说,瘦身精油在使用后几分钟就开始起效,可以持续数小时。多数瘦身精油的使用感为局部发热,功效以局部燃脂为主,发热原理有辣椒精或咖啡因,前者比较刺激且易过敏,后者更为温和有效。
 
  还有些精油体感是冰爽感的,这类的作用多数以紧致肌肤 为主,对皮肤有很强的收紧和紧实作用。如果在使用中感到不适或局部过敏,应立即停止使用。
 
  使用后平均有效作用时间为48小时,瘦身精油 中所含的咖啡因能使脂肪细胞把贮存的脂质排出去,进入血液循环,将其消耗。
 
  当然,其余一部分游离的脂肪还得通过运动消耗,因此,在使用瘦身精油的同时配合相应的运动是非常必要的,尤其在运动前使用瘦身精油收效甚大。
 
  3 、配合运动:
 
  剧烈运动消耗的是血液中的糖分,而慢跑、骑车 、游泳 、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的较好途径,人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。
 
  4 、正确按摩:
 
  在使用瘦身精油的同时进行有力的局部按摩是非常有效的,按摩时,皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质,具有自然减肥的功效。如果只是涂抹瘦身精油而不进行按摩,那效果则会减半。
 
  5 、坚持使用:
 
  常年使用同一种瘦身精油并不会降低皮肤对药物的敏感性 ,只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存,所以不宜经常更换瘦身精油的品牌和类型。
 
  提醒:瘦身精油并非多功能,它只能起到一定的辅助作用,不能完全依赖于外用品,适度的运动和合理的饮食习惯也是非常必要的,从内调节,改善生活习惯。倡导运动+纤体瘦身精油的健康瘦身理念,在瘦身的同时健康生活,享受快乐。

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