小小二两茶 喝出好身材
时间:2014-11-19 17:30 | 来源:红洋坊

  节食减肥?吃货舍不得丢掉仅有的兴趣。运动减肥?太懒了不想动。吃减肥药?不安全不感冒。那步入来试试自制减肥茶减肥吧。配方简单又健康,没有副作用,而且还有清凉解毒的功效哦。下面为大家引荐几款中药减肥茶,预祝大家减肥成功。

小小二两茶  喝出好身材

  昆藻茶

  功效:消痰、利水、减肥。

  材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。

  做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。

  陈皮车前草茶

  功效:利尿、减肥、提神

  材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g

  做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。

  三叶茶

  功效:清肝解毒补充体力

  材料:食醋3~5cc、茶叶3g

  做法:以开水200cc冲泡茶叶,趁热喝完,一日内可做数次冲泡。

  中药减肥茶一

  材料:山楂50g、洋菜20g、冰糖少许

  做法:山楂加350cc水煮30分钟,然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖,煮至洋菜完全融化,放凉后放进冰箱冷藏。

  中药减肥茶二

  材料:新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)

  做法:材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用,一天一服。

  减肥瘦身茶一

  功效:通便降压减肥。

  材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。

  做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。

  减肥瘦身茶二

  材料:新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个。

  做法:红枣切开,与桔皮共用开水冲泡饮用。

  减肥瘦身茶三

  材料:决明子、山楂各等分、磨成粗末状。

  做法:每次取5g,以开水冲泡,建议每日饮用三次。

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