击退讨厌大象腿的妙招
时间:2014-11-01 16:54 | 来源:红洋坊

  红洋坊美容会所介绍减大象腿的妙招。快速减大象腿其实并不难,也有很多方法,关键看你能不能将这些方法坚持下去。

  1.喝薏仁水

  很多人都有或多或少的水肿现象,尤其是长期熬夜的人。如果大腿是属于水肿型的肥胖,那你可以喝薏仁水来解决。早上喝一杯薏仁水,下午尿量就会增加。或者是今天喝了很多薏仁水,第二天就会大量排尿。薏仁水能帮你排出体内多余的水分,紧实曲线,而且还有一定的美白效果哦。

  2.揉捏按摩

  大腿和臀部的交界处通常会出现橘皮组织,如果想要把这些橘皮组织消除掉的话,可以使用一些好的瘦身、瘦腿产品,配合揉捏的方式将其按摩吸收。这样能促进血液循环,加强新陈代谢,减少赘肉。按摩的时候必须用力地揉捏,但是又不能让自己淤青,应该像是在揉面团一样。

  3.穿调整型塑身裤

  除了抓捏按摩之外,还可以穿调整型的塑身裤。调整型的裤子能改善身体曲线,让大腿的线条更富美感。长期穿的话,能让腿部的肉集中在应该集中的地方,屁股也会变得越来越翘。但是调整型的裤子穿起来并不是那么的束缚,这就是考验你耐力的时候了。

  4.按摩加抬腿

  抬腿动作是瘦腿的哈佛昂奋,在进行完腿部按摩之后,把腿伸直靠在床上,与身体成90度角,最少要抬腿15分钟才会有效果。但是也不是时间越长就越好,举得太久的话,你的腿会麻掉的。时间要保持适量,不能太短,也不能太长。

  5.翘臀运动

  如果臀部的线条很美的话,你的腿看起来也会更加修长哦。想把臀部变得更翘,运动是很好的方法。其实翘臀的运动很简单,就是站着的时候,两腿打开与肩同宽,脚尖朝外开呈外八字,膝盖要打直,用力往里夹紧屁股,每次超过20下。

清晨这么做永远胖不起来

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