泡澡减肥的几个妙招
时间:2014-10-25 18:01 | 来源:红洋坊

  红洋坊美容会所介绍泡澡减肥方法,泡澡减肥不仅能让你全身放松,促进血液循环,还能让你在不知不觉间洗出苗条的身材,懒MM们可要留意了。

泡澡减肥的几个妙招

  1.沐浴下肢

  人很容易形成体寒的体质,体寒是导致肥胖的因素之一,很多肥胖的人都会出现腿脚冰冷的现象,即使是在炎热的夏天,也会出现这样的状况。用38-40摄氏度的温水,将膝盖以下部位浸于水中,能有效减少下半身脂肪。坚持下来,就能使体寒的身体恢复正常。

  2.桑拿浴

  桑拿浴不仅能够帮人排出体内毒素,还有很好的减肥效果。这是因为人体有使自身在外界温度变化时仍保持体温恒定的机能,在调节的过程中需要消耗大量的热能。桑拿房的温度一般在80摄氏度左右,洗桑拿浴的时候就能消耗大量的热能,防止脂肪积聚,并且排出体内毒素。

  3.海藻减肥浴

  市面上有一种海藻减肥皂,肥皂内所含的海藻成分有收紧皮肤的作用,而且表面充满海藻碎片,能够刺激散布在皮肤上的穴道,用海藻肥皂来沐浴可以瘦身。使用方法很简单,只需要在脂肪积聚的地方以海藻皂按摩即可。不过这个方法见效比较慢,需要坚持一段时间。

  4.去除污垢

  我们体内每天都会不断有细胞死亡,这些残余的废物堆积在皮肤表面上,就形成了污垢。如果污垢没有及时被清除,毛孔就会被阻塞,使汗水不能顺利排出,体内的毒素也会积累起来,减缓新陈代谢。所以,洗浴的时候用毛巾、丝瓜、浴绵等工具将皮肤上的污垢清洁干净,对减肥很有帮助。

  5.药浴

  药浴也就是在沐浴的水中加入重要,这样不仅能有沐浴的功能,还能通过皮肤在温水作用下的强身投能力,充分吸收中药成分,疏通筋骨关节,改善血液循环,起到减肥、祛病、护肤、美容的作用。药浴也是需要坚持,尤其适合体质较好的人。

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