黑咖啡最简单减肥正确喝法
时间:2014-10-14 08:51 | 来源:红洋坊

     说起办公室减肥法,最简单的方法就是喝咖啡减肥了,不仅有提神的功效还可以瘦身减肥,下面红洋坊美容会所就为大家分享黑咖啡减肥正确喝法,让你轻松瘦下来!

黑咖啡最简单减肥正确喝法

  咖啡减肥秘诀一:闻

  泡上一杯黑咖啡首先深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。

  TIPS:闻咖啡的香味可以让使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿

  咖啡减肥秘诀二:品

  喝咖啡要像喝茶一样,讲究“品”,慢慢的品尝,在饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。

  TIPS:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧

  咖啡减肥秘诀三:动

  快下班时再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。

  TIPS:下班后很好步行回家,一般在15-30分钟,或爬楼梯回家,这样更有利于减肥瘦身。

  咖啡减肥秘诀四:按摩

  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。

  TIPS:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。

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