美味瘦脸食谱
时间:2014-07-23 14:02 | 来源:红洋坊

  拥有一张瓜子脸是很多女性梦寐以求的事情,除了平时要对脸部进行排毒按摩,多做运动外,食物也是非常重要的一个环节,下面红洋坊美容师就教给大家几种美味瘦脸食谱,帮助大家快速瘦脸成功。

美味瘦脸食谱

  一、瘦脸美食--黄瓜花生肉丁

  主料:黄瓜1根,瘦猪肉60克,花生60克。

  配料:盐、酱油、淀粉、姜片各适量。

  制法:

  1.黄瓜洗干净切成小丁。

  2.瘦猪肉切成小丁,以酱油、盐、淀粉腌好。

  3.油锅烧热,放入瘦猪肉丁与姜片快炒取出。

  4.以锅中余油炒黄瓜与花生,加些清水,用大火快炒。

  5.放入瘦猪肉丁,加入酱油与盐,快炒至熟透起锅。

  二、瘦脸美食--香菇瘦肉

  主料:鸡蛋1个,瘦猪肉20克。

  配料:酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。

  制法:

  1.将鸡蛋打散,加入盐、料酒、酱油与牛奶。

  2.猪瘦肉切成薄片,加少许盐、料酒和酱油,使其入昧;将香菇切成片。

  3.将猪瘦肉、香菇放在大碗中,倒入打散的鸡蛋汁。

  4.用电饭锅蒸熟,即可食用。

  三、瘦脸美食--炝炒西兰花

  主料:鲜嫩西兰花250克,干辣椒2根,花椒10粒。

  配料:盐、味精各适量。

  制法:

  1.把西兰花切成小朵,洗净,放入沸水中烫一下,马上捞出,沥干待用;将干辣椒去蒂,去籽,切成节。

  2.锅中放少量油烧热,下花椒粒炸香,取出花椒粒不要,趁热下干辣椒节,待其刚变颜色时投入西兰花,快速翻炒,下盐、味精稍炒,出锅即成。

  提示:烫西兰花的时间不宜长,以免失去其清香脆嫩的口感。

  四、瘦脸美食--雪梨炒鸡肉卷

  主料:雪梨1个、鸡肉200克、菜心150克、火腿100克。

  配料:蒜蓉、蒜片、淀粉各适量、酱汁、盐、白糖各少许。

  制法:

  1.鸡肉切大片,用姜汁、盐、白糖腌15分钟;油菜心洗净后与火腿同切段;雪梨去皮去核,切条。

  2.用鸡片卷上菜心、火腿,用淀粉粘口,用油稍炸备用。

  3.起油锅,爆香姜片、蒜蓉,下鸡肉卷和梨条略炒,用盐、白糖调味,勾芡后即可。

  提示:可将调料换成白糖6大匙,香醋5大匙,就成了糖醋雪梨鸡肉卷。将雪梨换成苹果,鸡肉换成牛肉均可。

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