泡脚减肥法 减赘肉更健康
时间:2014-07-17 17:02 | 来源:红洋坊

  红洋坊美容瘦身机构介绍泡脚减肥法,现代人的肥胖问题已经越来越严重。其中一个很重要的原因是全身血液循环不畅。因此就可以试试泡脚减肥法,将体内积存的毒素与废物排出体外。

泡脚减肥法 减赘肉更健康

  一、泡脚减肥原理

  泡脚能够让体内觉得热乎乎的,热气会随着血液,循环制身体的每一个角落,更重要的是将体内积存的毒素与废物排出体外,从而达到驱寒以及调整机体内分泌的平衡,既可以减肥,又可以治疗失眠等症状。

  二、泡脚减肥方法

  准备工作:1个塑料水桶,以足够让双脚轻松地泡在里面的大小为宜;1个装满水的保温热水瓶;精油或浴盐。

  做法:

  1、往塑料水桶中注入15-20公分深的水,水温很好是41-42度,如果用温度计量一量就更好啦,然后放入精油或者浴盐;

  2、坐在一把舒适的椅子上,双脚放进水桶当中,浸泡15-20分钟;

  3、在水温慢慢变凉后,将热水瓶中的热水慢慢地倒入水桶中,继续浸泡,在这个过程中要避免被热水烫伤;

  4、泡完之后,擦干双脚,穿上袜子保暖,或者擦上脚部护理霜,还可以给胶布美容;最后喝一杯温水补充水分,更重要的是能够促进人体的新陈代谢,促进血液的循环,这对于减肥是非常有效的。

  如果每天重复进行1-3次,效果会更好。无论是怎样的方法,减肥需要循序渐进,需要坚持下去,减肥不会一蹴而就的,只有按照步骤来,然后慢慢地坚持下去,这样减肥的效果才会慢慢地显现出来。

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