果蔬瘦手臂的方法
时间:2014-07-10 16:56 | 来源:红洋坊

  红洋坊美容会所介绍水果蔬菜瘦手臂方法,不想运动不想做操,那么如何简单瘦手臂?可以试试果蔬瘦手臂的方法。

果蔬瘦手臂的方法

  1、洋葱:洋葱中含有一些可以降血脂的物质,这些物质是烯丙基三硫化合物还有硫氨基酸,能够有效地降血脂、预防动脉硬化症状。同时洋葱还含有前列腺素A,是有助舒张血管的成分。

  2、苹果:苹果是经典的减肥水果,瘦手臂怎能少了它。苹果的果肉含有大量的纤维素、果胶还有维生素C,都是有助减肥的成分。

  3、葡萄柚:葡萄柚的味道比较酸,吃后可以增加消化液的分泌,增强消化功能。葡萄柚含有的糖分较少,维生素C丰富,所以是营养的减肥瘦身食品。葡萄柚除了可以瘦手臂之外,它对人的肌肤养护也很有益处。

  4、番茄:番茄也是含有丰富食物纤维和果胶的果蔬,使用番茄可以减少身体摄入的热量,帮助促进肠道蠕动。

  5、香菇:香菇这种使用菌类,其含有丰富的纤维素,常使用香菇可以降低身体血清胆固醇、甘油三酯还有低密度脂蛋白的含量。

  6、冬瓜:冬瓜也是一种经典的减肥瘦身果蔬,冬瓜可以消除身体水肿,通便利尿,能有效地帮助身体排毒减肥。冬瓜对于消除身体多余的水分和脂肪都很有效。

  7、胡萝卜:胡萝卜可以有效地降低身体血液中的胆固醇,因为胡萝卜当中含有一种叫做果胶酸钙的物质,它需要和人体的胆汁酸相互作用之后才会排出体外,然而身体要产生胆汁酸就必须动用血液中的胆固醇,所以胡萝卜可以降低胆固醇含量,有利减肥瘦手臂。

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