懒人快速的减肥妙招
时间:2014-07-07 16:44 | 来源:红洋坊

  红洋坊时尚美容院介绍懒人快速减肥法,人都会有惰性,减肥是一件痛苦的事情,想要偷懒,又想减肥,那有没有懒人最快的减肥方法呢?一起来看看吧。

懒人快速的减肥妙招

  一、泡澡前喝点醋

  在泡澡前的半个小时,可以适当地喝点醋,这样醋在人体内就会随着血液循环游走与四肢之间,这样就会带走人体的很多脂肪,只要坚持一个月,就可以减掉10斤的体重。

  二、沐浴盐按摩

  由于粗盐具有发汗的功效,能够将体内的多余水分排出体外,促进皮肤的新陈代谢,对于排出体内的废物是非常有效的,因此很多人采用在洗澡的时候利用粗盐按摩减肥。

  做法:每天在洗澡之前,取一碗沐浴盐加点水搅拌成糊状,涂在需要减肥的部位,10分钟后,再做个简单的按摩,接着用热水将身上的粗盐冲洗干净即可。

  三、生姜水泡澡

  做法:将生姜剁成细末,然后加入到泡澡的热水当中,或者将生姜煮成生姜水,再放入泡澡的热水中也可以。这种方法是非常简单又经济的,坚持两个月就可以减掉7-8斤的体重。

  四、轻松泡澡

  进入到浴缸中,活动一下,就会使得人体排出大量的汗,而且流动的水能够促进人体的血液循环,或者往洗澡水中放一些牛奶或者花瓣,意境就会更好,或者仅仅是做简单的划水动作,也会使得人体消耗大量的热量。

  五,冷热交替浴

  冷热交替热指的是一会用热水洗澡一会用冷水洗澡,这样不仅能够强化血管肌肉功能,改善身体的各类循环,而且能够消除身体浮肿,让身体变得更加结实有弹性,从而达到消肿减肥的目的。

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