怎么样睡美容觉?
时间:2015-09-07 14:56 | 来源:红洋坊

  科学研究表明,夜间睡6个小时和8个小时效果是很不一样的,其造成的生理上的差异也很明显,这说明睡眠对人体的重要性,在正确的时间段里进行充足的睡眠,才能让身体进行较大程度的排毒修复!赶快跟海南甲级美容师来学学怎么变身睡美人吧!

怎么样睡美容觉?

  有效卸妆清洁皮肤

  睡前应将妆容有效卸干净,再深层清洁肌肤,避免脸上的彩妆堵塞毛孔引发粉刺痘痘等,让肌肤零负担进入睡眠状态,更好的进行新成代谢。

  夜间肌肤大补水

  日常肌肤缺水、干燥的,睡前可以厚敷一层晚安冻膜在脸上,趁夜间持续为肌肤提供保湿能量,隔天醒来饱满透亮的肌肤轻松就能上妆并呈现水嫩妆感!

  边睡边祛痘

  睡前抹一点茶树精油在脸上易长痘痘、粉刺的区域,不仅能杀菌、对于红肿痘痘也有消炎镇静的功能。

  改善眼部肌肤

  睡眠质量不佳、用眼过度又没有获得充分休息、眼下肌肤干燥等因素,都会使双眼在睡了一夜后,隔天早晨醒来依旧显得疲惫又无神。有这类问题,睡前不妨厚敷一层眼霜在眼下加强滋润保养,或者是利用蒸气眼罩帮助眼周肌肉放松。除此之外,也可以试试看带着眼罩睡觉、帮助提升睡眠质量、进入更深层的睡眠。

  夜间去皱纹

  睡眠姿势与枕头高度其实都会影响脸上的表情纹与皱纹增生,甚至造成断发,原因就出在睡眠时的枕头高度与姿势导致眼下、鼻、唇及下巴的压力增加,提高纹路加深的机率,建议可以将枕头材质改成较为柔软的丝质枕头。

  精油香薰全身减压

  睡前可以点一个香薰灯,用精油香薰疗法营造一个舒适放松的睡眠环境,放松身心进入睡眠,在这种放松的状态下,皮肤才能更好的进行新陈代谢,第二天起来皮肤滑滑嫩嫩的,整个人神清气爽!

  睡出柔顺丰盈秀发

  睡觉时容易翻来覆去,导致隔天早晨起床后,总得花上不少时间梳开打结的发丝?或者因为睡眠时维持同一个姿势太久、让头发显得扁塌没型?试试看绑着辫子睡觉吧,只要维持松松的发辫、不需要绑太紧,隔天早晨把发结松开,利用手指将头发拨松、再喷上一点丰盈喷雾,就能拥有空气感十足的动人波浪秀发。

  改善手脚干燥

  足部肌肤干燥到不敢穿上凉鞋见人,又或者一到冬天手脚就容易龟裂脱皮的人,可以在睡前将手脚浸泡在滴入保养精油的温水中约10分钟,接着利用手足专用的去角质霜除去老废角质与死皮,并涂上一层厚厚的保养霜有效滋润手足肌肤,最后穿上棉质手套与袜子,隔天醒来手脚肌肤相对柔嫩又细致。

如何去角质?

上一篇:如何去角质?

熬夜吃什么好?