睡个美容觉,想皮肤不好都难!
时间:2015-05-14 15:47 | 来源:红洋坊
  睡眠是人不可或缺的一部分,假如睡眠不够,人的机体就会处于疲惫的状态,皮肤会变得越来越糟糕。假如你睡得好,想皮肤不好也难。这“美容觉”应该如何睡呢?海口红洋坊美容师教你几招:
睡个美容觉,想皮肤不好都难!
  一、睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
  二、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
  三、睡前应有效清洁脸部化妆,但如果清洁方法不当,很容易使眼睛红肿。应用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
  四、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
  五、清洗脸部后,用棉球蘸收敛化妆水拍打,并抹上乳液再睡。
  六、油质或易长粉刺的肌肤不妨尝试整夜使用面膜,将会有惊人效果。
  七、在指甲根部抹维他命E油,轻轻按摩,再用护手霜按摩双手。
  八、睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次,有助于缓解一天的疲惫,让你好好睡一觉。
  九、洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤有效吸 收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
  十、容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
  不用用尽心机,只要睡个美美的“美容觉”,你的皮肤就会变得白皙细嫩,比别人更年轻更好看。

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