一周自然瘦脸7款食谱
时间:2014-10-14 08:51 | 来源:红洋坊

  想要拥有明星般的迷人小V脸,其实也不是很难,今天红洋坊美容会所就教你一周自然瘦脸的最快方法 ,利用7款食谱打造出精致的脸蛋,赶紧来看看吧!

一周自然瘦脸7款食谱

  一、鲜榨葡萄柚汁做法:

  先把葡萄柚剥皮切成块,将其放入到榨汁机中榨汁,再加入蜂蜜、苏打水、柠檬片、冰块等充分搅拌即可。

  功效:葡萄柚中含有非常低的热量,还有丰富的酸性物质,能够增加消化液,促进人体的消化,另外就是还有丰富的维生素C,能够起到瘦脸的作用。

  二、木瓜牛奶果汁做法:

  先把新鲜的木瓜去皮、去核、切成块状,加入鲜牛奶到榨汁机中,再加入少量的蜂蜜搅拌均匀即可食用。

  功效:木瓜是瘦身和瘦脸的佳品,有很好的去脂效果,因为它含有的萝卜素、纤维和大量的消化酶和维生素可分解脂肪,而牛奶中的含有能加快脂肪燃烧的钙质,对脸部减肥有很好的效果。

  三、芝麻菠菜做法:

  先把菠菜洗净放在沸水中烫一下,等到叶子变成深绿色后捞出,切成约10公分的长段后装盘,将柴鱼酱油与冷开水拌匀,淋在菠菜上撒上芝麻即可。

  功效:菠菜中含有丰富的含钾、维生素A元素,这些都是瘦脸必备的,能很好的消除脸部水肿,清理肠胃,帮助身体排除多余的废物,让你越吃脸越小。

  四、芹菜炒百合做法:

  将芹菜洗净切换成块,百合洗净去杂质后用清水浸泡下,然后将芹菜放在沸水中煮一下,再放入到锅中用植物油和葱花爆炒下,最后加入百合,用淀粉勾薄薄的一点儿芡,加入少许鸡精,再放入少许盐调味即可。

  功效:芹菜有着非常好的瘦身效果,能消耗比它本身更多的热量,同时大量的钾元素能够帮助脸部脂肪燃烧,是较好的瘦脸佳品。

  五、玉米冬瓜汤做法:

  将瘦肉洗净切成片,把胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片全部都放在锅中煮半小时,最后放入盐调味即可。

  功效:冬瓜中含有丰富的维生素和纤维素,脂肪和热量含量都很低,而且还利于消除水肿,能够排除体内耳朵毒素和水分,让面部更加小巧。

  六、绿豆薏仁粥做法:

  将绿豆和薏仁都洗净,将两者放入水中煮半小时,再用小火煮15分钟,最后加入糖即可食用。

  功效:绿豆和薏仁都有排水利尿效果,能改善水肿的现象,同时还具有美容养颜的效果。

  七、蒜蓉上汤豆苗做法:

  将豆苗洗净去除水分,蒜头切成粒状,将豆苗放到锅里翻炒,加入鸡汤一起炒,最后加入盐调味即可。

  功效:豆苗含有大量的钾,有利于排除脸上和身上多余的水份。

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