养颜又养生的美白方式
时间:2014-03-21 14:20 | 来源:红洋坊
  所谓一白遮九丑,拥有白皙肌肤是每位女性的护肤目的,但是美白不仅是靠美肤护肤产品来实现,养成一些好习惯也是可以使肌肤变得白嫩的。下面由海南美容师给大家引荐一招有效的美白方式。养颜又养生,只需每天坚持做以下的七个一。
养颜又养生的美白方式
  一杯白开水 早晨一杯白开水,可以清洁肠道,补充夜间失去的水分。
  一个苹果 苹果是美容佳品,既能热控减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中玄色素的沉着。保证一天一个苹果,可淡化面部斑点及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
  一杯醋 女性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。假如你住地的自来水水质较硬,可以在洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
  一杯酸奶 女性是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食用品,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女性应保证每天喝一杯酸奶。
  一瓶矿泉水 一定要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就是给面部做了一次微量元素的营养补充。
  一杯绿茶 绿茶中含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸,能起到抗氧化、中和游离子的作用,帮助祛除皱纹、斑点。尤其是整天对着电脑的女性尤其需要。
  一张面膜 每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,以赶走疲惫、带来水润,并且使皮肤做一次“紧绷运动”,之后涂上护肤品,皮肤才能得到科学的修复。

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