什么食物能有效的去除痘痘?
时间:2013-11-22 13:54 | 来源:红洋坊

  青春期是我们每个人都会经历的时间短,这一时期肌肤新陈代谢分泌非常旺盛,若不及时护理就容易引起毛孔堵塞,从而引发痘痘的不断滋长,遇到这种情况,我们如何有效的解决和预防呢?

什么食物能有效的去除痘痘?

  红洋坊美容师表示,粉刺患者患者,首先要忌吃油腻食物,如含有脂肪多的肥肉、油炸食品、糕点等,同时要注意控制含糖食品的摄入。其次对辛辣食物,如辣椒、胡椒、生葱、生蒜以及酒类等,也要严格控制。

  很好是多吃些富含维生素B2、B6、C、E的食物。 维生素B2可治疗脂溢性皮炎,含维生素B2多的食物有动物肝肾、豆浆、干酵母等。维生素B6也可以治疗皮炎,含维生素B6多的食物有谷类、豆类、瘦肉、干酵母等;维生素C有润滑肌肤的作用,对治疗粉刺有一定作用,含维生素C多的食物有绿色蔬菜、西红柿和橘子、酸枣、山楂等;

  维生素E具有促进末端血管血液循环的作用,可调节激素的正常分泌,使粉刺症状减轻,含维生素E多的食物有卷心菜、花菜、葵花子油、菜籽油、芝麻油等。

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