中医按摩帮你轻松瘦手臂
时间:2015-05-16 15:16 | 来源:红洋坊
  中医按摩虽然效果不能立竿见影,但是只要坚持一段时间可以看见明显的变化。下面海口红洋坊美容师为你引荐一种瘦手臂的按摩法,让你在家也能够轻松瘦手臂,不用进行特别的锻炼。
中医按摩帮你轻松瘦手臂
  Step 1、用四指或五指提拿住上臂外侧三角肌,并逐渐向下提拿至曲池,在此过程中可捻压。然后用食指和中指重点按揉曲池穴50次,再提拿10~15次。在泡澡时做效果更好。
中医按摩帮你轻松瘦手臂
  Step 2、由曲池向下,沿手臂外侧提拿或捻压至手腕外侧,反复10~15次。并用拇指重点掐揉列缺穴。
中医按摩帮你轻松瘦手臂
  Step 3、以手掌置于肩上方内侧,用四指直推或掌推,由上而下从上肢内侧推至腕部内侧,反复10~15次。
中医按摩帮你轻松瘦手臂
  Step 4、用一手拇指按于对侧上肢内侧上端,稍用力弹拨,并渐渐下移至前臂,反复10次。

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