如何食用葡萄柚才能达到减肥效果?
时间:2015-05-09 13:40 | 来源:红洋坊
  葡萄柚成为水果新宠,在减肥瘦身方面具有很好的功效。如何使用葡萄柚减肥?我们跟着红洋坊美容师的脚步一起来看看吧。
如何食用葡萄柚才能达到减肥效果?
  每天一个葡萄柚,分成三份在三餐餐前食用。
  餐前吃葡萄柚,消除了饥饿感,就能自然地控制饮食的量以及食欲。
  此时,带薄皮吃,细细咀嚼,更会得到满足感。在吃葡萄柚前,满满品味香气,获得香气所含的减肥效果也很重要。
  另外,晚饭后肚子饥饿难忍,无法入睡等情况下,建议食用葡萄柚1-2瓣。
  下面海南美容培训学校为你解答一些关于葡萄柚减肥的问题。
  问:“葡萄柚减肥”适应什么类型的人?
  它适应“在饭店就餐多”“经常吃加工食品”“喜爱口味浓重”的人。饭店餐饮、加工食品中含有大量钠,过量摄取钠会造成浮肿、高血压等。
  葡萄柚所含的钾,具备将摄取过量的钠排出体外的作用。
  问:葡萄柚不分种类都有效吗?
  葡萄柚只要是鲜果,什么品种都行。以均衡饮食加上适当的运动为主线,再有效地摄取葡萄柚,纤美身材指日可待!
  问:饮用葡萄柚果汁也能有减肥效果吗?
  新鲜水果含有大量促进消化的酵素,果汁的话,就要饮用自家制的和鲜榨果汁。市面销售的九成以上葡萄柚果汁的场合,能够摄取到有效抑制食欲的柚甙。
  葡萄柚在减肥瘦身方面效果显著,难怪受到众多爱美者的欢迎。想要健康减肥,在你的食谱里加上葡萄柚吧。

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